domingo, 10 de noviembre de 2019

DEFENSA PERSONAL

En esta página voy a compartir una serie de vídeos de Defensa personal, realizadas por diferentes especialistas y de diversas artes marciales. Espero las disfutéis.

DEFENSA CONTRA DERRIBO. 


Te agarran una pierna. 

Liberarse cuando te agarran una pierna

Te agarran las dos piernas

jueves, 18 de julio de 2019

AGENDA 2019

CALENDARIO ACTUAL DE CLASES. 



   - LUNES
10.00h. Quemagrasas. McFit. Mataró.

19.00h GAC. Centre Civic Sant Andreu. 
20.00h. Body Combat. Centre Civic Sant Andreu. 

- MARTES

Lugar: McFit Mataró.
10.00h. Pilates.
18.00h. Quemagrasas.
19.00h. Yoga.

   - MIÉRCOLES.

9.00h Pilates gent gran. 
Centre Civic Sandaru. 

18.30h Taekwondo infantil. 
Escola danza El racó de la Cristina.
Sant Andreu, Barcelona.

- JUEVES.

Lugar: Centre Civic Sant Andreu.
17.00h. TaiChi coreano y Qi Gong.
18.30h. Pintura Acuarela. 

   - VIERNES

12.00 a 13.30h  Taekwondo Adultos. Defensa personal, Yoga & Qi Gong. 
Cho San. Escola Arts Marcials. Barcelona. 

18.15h Taekwondo infantil. 
El racó de la Cristina. Sant Andreu Bcn. 


CALDES D' ESTRAC
Fines de semana. 

 10.30 a 12.30h Qi Gong y Taeguk (TaiChi Coreano) Una vez al mes seminario de 4h. 

Para más información
Enrique Santamaria
651 693 237